Image

okezone.com

Back to Okezone
31 October 2012 19:25 WIB #1
1386 1 Bookmark
Join Date: 7 November 2012
Post: 2015

Bersepeda Juga Bisa Menurunkan Berat Badan

 Obesitas atau kegemukan merupakan fenomena yang menjadi masalah setiap orang. Terutama bagi wanita, mempunyai berat badan ideal serta bentuk tubuh yang indah dan seksi adalah hal yang didambakan. Banyak cara dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut dengan mengurangi lemak yang berlebihan. Menurunkan berat badan, dan mengencangkan bagian-bagian penting tubuh seperti lengan, pinggul, punggung, paha, pantat, dan betis pada kaki. Dan ada baiknya jika kita lakukan dengan cara alami dan tanpa efek samping. Salah satunya rutinitas bersepeda dapat dijadikan sebagai program untuk mengurangi berat badan dan mencapai berat badan yang ideal. Tidak perlu menghabiskan waktu berlama - lama, hanya dengan 30 menit bersepeda dapat membantu membakar kalori. Olahraga teratur pagi dan sore hari, selain bersepeda ada baiknya jika di bantu dengan mengurangi porsi makan anda, jangan sampai over, jangan terlalu banyak ngemil, hindari makanan yang berlemak. Semoga dengan olahraga bersepeda bisa membantu membuat tubuh kencang, dan terlihat seksi.
Share :
31 October 201220:27 WIB #2
Join Date: 25 October 2012
Post: 4824

nice thread