Image

okezone.com

Back to Okezone
16 May 2016 11:50 WIB #1
7735 16 Bookmark
Join Date: 22 May 2015
Post: 142

5 Gerakan Yoga Ini Dapat Membantu Anda untuk Mengecilkan Perut

Gerakan yoga untuk mengecilkan perut berikut ini merupakan salah satu latihan konvensional untuk mendapatkan perut yang rata dan kencang. Yoga sudah ada sejak ratusan tahun lalu dan dapat kita gunakan untuk melatih otot perut sehingga menjadi indah, meningkatkan rasa percaya diri seseorang karena perut sudah terbebas dari gelambir akibat perut buncit.

Memiliki perut yang langsing ideal merupakan impian setiap orang, baik pria maupu wanita. Inti dari mengecilkan perut adalah mengatur pola makan dan latihan secara teratur dan rutin. Salah satu latihan yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan perut yang kencang adalah latihan yoga.

Berikut ini beberapa gerakan yoga yang dapat Anda coba di rumah untuk membantu mengencangkan sekaligus meningkatkan kekuatan otot perut:




SUMBER
Share :
16 May 201614:20 WIB #2
Join Date: 27 June 2015
Post: 4
 cocok bgt dengan perut buncit saya  smile
16 May 201619:42 WIB #3
Join Date: 10 February 2016
Post: 18
Kalau memakai Alat Pengecil Perut bisa apa ndak sih gan...
19 February 201720:45 WIB #5
Join Date: 17 February 2017
Post: 70
perut buncit bisa diatasi nich