Image

okezone.com

Back to Okezone
19 March 2017 16:51 WIB #1
230 0 Bookmark
Join Date: 5 October 2016
Post: 87

Kebiasaan Baik Sebelum Tidur Ini Bikin Kulit Makin Cantik

Content Image

Menjaga kecantikan wajah ternyata bukan hanya diperoleh dari perawatan luar saja. Ternyata ada kebiasaan saat tidur yang bisa menunjang penampilan agar semakin cantik.

Kebiasaan yang membuat Anda terlihat semakin cantik saat bangun tidur diantaranya:

1. Jauhkan Emosi Negatif

Kualitas tidur juga berpengaruh dari emosi yang dibawa. Sebaiknya hindari menyimpan perasaan marah atau sedih, sebelum tidur damaikan hati dan buat bahagia.

Hal ini dapat membantu menjaga suasana hati hingga nanti saat bangun tidur. Alam bawah sadar akan menstimulus ingatan terakhir saat hendak tidur.

Ekspresi wajah bahagia pun akan selalu muncul, dan penampilan terlihat fresh.

2. Posisi Tidur

Berbaring telentang menurut ahli dermatologi dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah.

Bila membiasakan diri tidur dengan posisi ini maka dipercaya dapat meminimalisir kulit keriput.

3. Menjaga Kebersihan Gigi

Sebelum tidur selain membersihkan wajah, jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan mulut terutama gigi.

Sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi membuat napas saat bangun tidur tidak segar. Dan hal ini membuat Anda terganggu saat bangun tidur.

4. Penggunaan Sarung Bantal yang Salah

Sarung bantal juga bisa mempengaruhi kecantikan wajah. Sutra atau satin menjadi bahan yang dianjurkan untuk sarung bantal.

Ahli dermatologi di Arkansas, Sandra Johnson, MD, bahan katun terlalu keras untuk kulir. Sehingga bisa memicu masalah kecantikan seperti iritasi bahkan keriput.

5. Hindari Penggunaan 'Gadget'

Sinar biru yang terpancar dari gadget mengganggu kerja melatonin atau hormon yang mengatur kualitas tidur.

Hal tersebut juga mempengaruhi kecantikan kulit. Penggunaan gadget yang terlalu lama juga mengganggu kualitas tidur, sehingga membuat kulit menjadi tidak segar saat bangun di pagi hari.

--------------------------------------------------------SUMBER---------------------------------------------------------

Share :