Image

okezone.com

Back to Okezone
12 September 2017 14:18 WIB #1
88 3 Bookmark
Join Date: 28 October 2015
Post: 145

Informasi Lifestyle Tentang Kriteria Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup merupakan pola tingkah laku sehari-hari segolongan manusia di dalam masyarakat. Gaya hidup menunjukkan bagaimana orang mengatur kehidupan pribadinya, kehidupan masyarakat, perilaku di depan umum, dan upaya membedakan statusnya dari orang lain melalui lambang-lambang sosial. Gaya hidup atau lifestyle dapat diartikan juga sebagai segala sesuatu yang memiliki karakteristik, kekhususan, dan tata cara dalam kehidupan suatu masyarakat tertentu. Sementara gaya hidup sehat adalah hidup dengan pola atau gaya yang lebih fokus kepada hal hal kesehatan, baik itu makanan, prilaku, bahkan gaya hidup yang sangat berpengaruh kepada kesehatan dan menuju hidup yang sehat baik jasmani maupun rohani. Gaya hidup sehat sangat direkomendasikan oleh semua ahli kesehatan agar senantiasa dilakukan oleh siapa pun. Gaya hidup sehat memiliki beberapa criteria yang bisa anda jadikan rujukan untuk mengatahui apakah yang selama ini kita lakukan sudah termasuk ke dalam gaya hidup sehat atau belum. Informasi lifestyle tentang kriteria gaya hidup sehat yang perlu anda ketahui, akan dibahas secara sederhana pada artikel ini.

Adapun informasi lifestyle tentang kriteria – kriteria gaya hidup sehat yang perlu anda ketahui adalah sebagai berikut :

1. Nilai gizi atau kandungan dari makanan yang kita konsumsi. Makanan yang kita konsumsi haruslah memenuhi semua yang dibutuhkan oleh tubuh, pola makan yang benar hendaknya memenuhi konsep 4 sehat 5 sempurna yang sudah tidak asing lagi kita dengar dimana konsep ini menekankan pentingnya 4 golongan makanan berupa sumber kalori untuk tenaga, protein untuk pembangun, sayuran dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral sebagai pemeliharaan.

2. Istirahat yang cukup dan berkualitas. Istirahat yang paling baik adalah tidur dan tidur yang baik bagi tubuh adalah pada malam hari.

3. Olahraga. Lakukan olahraga secara rutin yang sesuai dengan kondisi tubuh, usia, dan riwayat penyakit yang pernah anda derita.

4. Lingkungan yang sehat. Lingkungan yang sehat tentunya kebersihan adalah syarat mutlak dan selain kebersihan, lingkungan yang sehat memiliki kriteria seperti sirkulasi udara yang baik dan bersih, hawa sejuk dan tidak terlalu bising.

Itulah beberapa informasi lifestyle tentang kriteria gaya hidup sehat yang perlu dan harus anda lakukan agar anda memiliki kondisi tubuh yang sehat luar dan dalam.

Share :
12 September 201715:43 WIB #2
Join Date: 11 August 2017
Post: 61

wow

Baca juga berita menarik lainnya :

12 September 201702:15 WIB #3
Join Date: 5 August 2017
Post: 823

Promo Bonus Extra Credit New Member !
Bonus Kemenangan Mix Parlay !
Promo Cashback Sportbook 5% - 10% Setiap Minggu !
Bonus Rollingan Live Casino Setiap Minggu !
Bonus Rollingan Poker Setiap Minggu !
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agensports.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : cs.agensports@yahoo.com
Livechat: Tersedia di website kami di www.agensports.com
Link Alternatif Kami:
www.agensports.net
www.agensports.info
www.agensports.org


Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !



Agensports Agensport Taruhan Online Bola,Casino dan Poker Jadi 1 ID.

Bonus Extra Credit 100%,Cashback 5% - 10%

BBM : 29B5F63B

Line : Agensports

www.agensports.com

13 September 201711:36 WIB #4
Join Date: 2 September 2017
Post: 1537
Disini aku mau Sharing aja ya
Banyak temen aku yang tercukupi kebutuhannya tanpa kerja
Caranya bagaimana?? hanya mengeluarkan 10 ribu
untuk bermain di www. pokerayam .com hanya hitungan menit saja
ratusan hingga jutaan pun didapat dikarenakan pokerayam
selalu memberikan promo dan keberuntungan kepada member setianya
banyak promo dan hadiah menarik yang akan update disetiap saat
yuk silahkan bergabung pada pokerayam jangan lewatkan
MODAL 10 ribu MENJADI 1 JUTA
info keberuntungan lebih lanjut bbm : D8C0B757